Was ist ChiKung?
 
Im ChiKung gibt es eine Vielzahl von Dehnkräftigungsübungen.
Bereits das normale WT hat eine große Zahl von Wirkungen, die weit über den Aspekt der Selbstverteidigung hinaus gehen.

Körpergefühl, Bewegungsvermögen, Konzentrationsfähigkeit, äußeres und inneres Gleichgewicht sind nur einige Stichworte dazu. Gesundheit ist damit von vorne herein ein Zusatznutzen für den Selbstverteidigungsschüler.´

Die speziellen Formen im ChiKung, die Dehn-Kräftigungsübungen in Bewegung ausführen, haben eine derart gravierende positive Wirkung auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität der Übenden, dass es sich einfach lohnt, diese Prinzipien besonders darzustellen und in einem eigenen System weiter zu verbreiten.

Durch ChiKung nähern sich alle körperlichen und geistigen Funktionen immer mehr dem Level einer guten Gesundheit. Im Bewegungskörper des Menschen hängt und funktioniert alles zusammen, wobei die Muskeln eine Schlüsselrolle einnehmen. Über sie erreichen wir sogar alle inneren Organe und unser Gehirn.
All dies sind Voraussetzungen dafür, dass wir in Beruf, Alltag und Sport erfolgreich sein können. Wer diese Grundlagen fördert, setzt gleichzeitig die Grundlage für den persönlichen Erfolg.

Was ist FrequenChi?

Neue Energie durch Bewegungen aus dem WT, geschmeidige Muskulatur und Ausdauerschwitzen im Fettverbrennungsbereich – das ist FrequenChi. Dazu kommt die Optimierung des Stoffwechsels und eine gehörige Portion Spaß.

Zunächst sind es einfache Bewegungsfolgen, Schrittarbeit, Schlag- und Selbstverteidigungstechniken, mit denen die optimale Fettverbrennungstemperatur erreicht wird. Fettsäuren strömen ins Blut und werden in der Muskulatur zur Energiegewinnung verbrannt.

Die ausgesuchten Bewegungen nach den ChiKung-Prinzipien bringen Gelenke und Muskulatur in Balance, Schmerzen haben keine Chance und die Gelenke kennen keinen Verschleiß mehr.

Am Ende einer FrequenChi-Einheit sinkt die Betriebstemperatur wieder auf den Alltagslevel, leichte Dehnungen und Atemübungen entspannen und versorgen den Körper mit Sauerstoff.

Noch lange nach dem Training verbraucht der Körper Fett und zurück bleibt ein kraftvolles und wohliges Gefühl.Mit FrequenChi verknüpfen wir WT als bestens funktionierende Selbstverteidigung mit den Gesundheitsas- pekten des WingTsun-ChiKung. Damit enthält dieses Ausdauertraining alles, um im Alltags- und Berufsstress etwas Gutes für sich tun zu können.